ACCOMPAGNEMENT DU SPORTIF

Je propose une préparation mentale pour développer la concentration, la confiance en soi, la motivation etc... et un accompagnement psycho-corporel pour la performance, la récupération physique et le bien-être du sportif.

Dans le détail, voici mon travail :

HYPNOSE

1. Travail sur le mental : concentration, confiance en soi, motivation

2. Appréhension du stress, d'une émotion négative

3. Travail sur l'échec pour assurer le succès derrière

4. Gestion de la douleur (analgésie) et optimisation de la récupération

5. Modifier une façon de faire pour être plus performant

6. Booster une aptitude pour dépasser ses limites

7. Travail sur un aspect technique en particulier

8. Travail sur les sensations qui aide à se positionner en fonction de son état de forme physique et psychique

9. Possibilité de poser un ancrage qui déclenchera une réponse déterminée à une situation précise (exemple : posture dans les starting blots, souffle avant départ) pour une mise en condition optimum

10. Futurisation d'un comportement choisi

    
    

SOMATO-PSYCHOPÉDAGOGIE

1. Travail pur sur la musculature et l'articulaire

2. Travail sur le corps douloureux : rendre mobile les parties du corps devenues moins mobiles voire immobiles

3. Mise en lien corps-esprit pour de meilleures performances

4. Développer et affiner la perception du corps en vue d'améliorer le geste technique

5. Stimuler la performativité du geste

6. Améliorer la réactivité neuro-musculaire